লাইফ স্টাইল

চীনের উহানে প্রথমে শনাক্ত হওয়া নভেল করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্বের প্রায় সব দেশ ও অঞ্চলে। এতে প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বাড়ছে, বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও। ৮ মার্চ বাংলাদেশে…

নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। সবাই চায় আজীবন যৌবন ধরে রেখে সুস্থ থাকতে। কিন্তু তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে…

করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা কিংবা বারবার হাত ধোয়ার পাশাপাশি সকলকেই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। মাস্ক ব্যবহারে এই ভাইরাসের সংক্রমণ ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। তবে শুধু…

বাদাম শরীরকে রাখে চাঙ্গা। পুষ্টিগুণ ও শারীরিক উপকারিতা দিক দেখতে গেলে এর বিকল্প নেই। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত কেউ যদি এক বাটি করে বাদাম খাওয়া শুরু করেন, তাহলে শরীরে এমন…

যুগ যুগ ধরেই রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে নিম। খুশকি দূর করার পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করতে এই ভেষজের জুড়ি নেই। চুল ঝলমলে করতেও সাহায্য করে নিম। খুশকি দূর করতে নিম পাতা পেস্ট…

ফোন, ল্যাপটপ কিংবা টিভি- অতিরিক্ত ব্যবহারে দৃষ্টিশক্তির ক্ষয় রোধ করতে চাই বাড়তি সতর্কতা। সুস্থ থাকতে ও সামাজিক দূরত্ব রক্ষার্থে বেশিরভাগ সময় কাটছে বাসায়। শিক্ষার্থীদের চলছে…

শহুরে জীবনে বাসায় সবচেয়ে স্বস্তির জায়গাটি হলো বারান্দা। করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবে দীর্ঘ সময় ধরে বাসায় থাকা হচ্ছে বলে বারান্দাতে প্রায়ই সময় কাটাতে হয়। তবে প্রায়শই বাড়ির…

সাধারণত আমরা তিন বেলা খাবার খেয়ে থাকি- সকাল, দুপুর ও রাত। কিন্তু কোন বেলার খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালবেলার খাবারই সবচেয়ে গুরুত্ব বহন করে। আপনি হয়তো এ সম্পর্কে…

আমরা সবাই জানি গৃহসজ্জার ক্ষেত্রে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে একটি সুন্দর বিছানা। অনেকে খাটে বিছানা পাতেন আবার অনেকে সরাসরি ম্যাট্রেস বা তোষকেই বিছানা পাতেন। খাটের মাপ ঘরের…

লেবু শুকিয়ে যাওয়া অথবা কালচে রং ধারণ করা থেকে রক্ষা করতে চাই সঠিক সংরক্ষণ পদ্ধতি। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিস সি’র উৎস হিসেবে লেবুর চাহিদা বেড়েছে। তবে বেশি পরিমাণে লেবু কিনে…

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে বেশিরভাগ মানুষ এখন ঘরেই সময় কাটাচ্ছেন। এমতাবস্থায় পরিবারের সদস্যদের সুরক্ষিত রাখতে ঘর ভাইরাসমুক্ত করাটা জরুরি। নিউ দিল্লির ফোর্টিস মেমোরিয়াল…

ক্যানসারের চিকিৎসা কেমোথেরাপি থেকেও ১০ হাজার গুণ বেশি কার্যকর ঠান্ডা লেবু। হিমশীতল লেবু যেমন খাবারে খেতে সুস্বাদু লাগে, তেমনই আবার শরীর সুস্থ এবং সবল রাখতে এর উপকারিতা রয়েছে।…

প্রায়ই বিভিন্ন কারণে আমাদের মন খারাপ হতে পারে। কিন্তু সেই মন খারাপকে কখন বিষণ্ণতা বলা যাবে? কিছু লক্ষণ দেখলেই বোঝা যাবে কেউ বিষণ্ণতায় ভুগছেন কিনা। নিজে বা পরিচিত কেউ বিষণ্ণতায়…

স্থূলতা ওজনাধিক্য শব্দটির সঙ্গে আমরা কম-বেশি সবাই পরিচিত। কারণ এটি এখন বহুল আলোচিত একটি বিষয়। নাগরিক জীবনে কারো কারো ক্ষেত্রে স্থূলতা বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজনাধিক্যের জন্য বিভিন্ন…

পুষ্টি ও শক্তিবৃদ্ধির অন্যতম উপাদান দুধ। শিশু থেকে বৃদ্ধ— সকলেরই প্রয়োজন দুধ। রোগীর পথ্য হিসাবেও যাকে ধার্য করেন চিকিৎসকরা, সেই দুধেও যদি ভেজাল-ছায়া পড়ে, তা হলে দুশ্চিন্তার কারণ…

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে আপেল সাইডার ভিনেগার কার্যকর। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের ডায়েট তালিকায় আপেল সাইডার ভিনেগারের উপস্থিতি আজকাল নিয়মিত। প্রতিদিনের ডায়েট তালিকায়…

করোনা পরিস্থিতির কারণে আরোপ করা লকডাউনে ঘর থেকেই অফিসের কাজ শুরু হয়। লকডাউন উঠে গেলেও এখনো অনেক কোম্পানির অফিস চলছে এই নিয়মেই। হোম অফিস করতে গিয়ে দিনভর ল্যাপটপে মুখ গুঁজে বসে…

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরা অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে মাস্কের ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। আসুন জেনে নেওয়া যাক,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে হাত ধোয়া যেমন জরুরি, তেমনি বাইরে থেকে ফিরে ঠিকঠাক জুতা পরিষ্কার করাও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন জুতা জীবাণুমুক্ত কীভাবে…

কাঁঠাল আমাদের দেশের জাতীয় ফল। এটি একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এর বিরাটাকায় আকৃতি, রসালো কোষ ও চমৎকার স্বাদ-গন্ধের জন্য ফলটি খুবই জনপ্রিয়। কাঁঠাল পুষ্টি সমৃদ্ধ। এতে থায়ামিন,…