লাইফ স্টাইল

শীত এলেই প্রকৃতি বদলে যায়। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরেও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়। পায়ের গোড়ালি থেকে চামড়া উঠতে থাকে। শীতের ঠাণ্ডা বাতাস ত্বককে শুকিয়ে…

অনেকের শরীর থেকে অস্বাভাবিক দুর্গন্ধ বের হয়, যা অনেক সময় অন্যের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শারীরিক দুর্গন্ধকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ব্রোমহাইড্রোসিস বলা হয়। এটা মানবজীবনের…

ঘুমাতে কি আপনার খুব বেশি সময় লাগে? ঘুমানোর জন্য বেশি চেষ্টা করলে মন উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। ফলে লম্বা সময় মন জাগ্রত থাকে। এবং যখন আপনার মন ঘুমাতে পারে না; তখন শরীরের পক্ষে ঘুমানোও সম্ভব…

পেটের অতিরিক্ত চর্বি অস্বস্তি বাড়ায়। ওজন বেড়ে যায়। বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই শরীরে অতিরিক্ত চর্বি থাকলে তা অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। আসুন জেনে নিই পেটের অতিরিক্ত…

স্মার্ট ফোন ছাড়া এখন একদিনও চলে না। নিজেকে আপডেট রাখা থেকে শুরু করে ফ্যাশন সব জায়গায় সবার উপরে স্মার্ট ফোন। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন হলেও বাড়ছে…

মুসলমানদের দাঁত মাজার অন্যতম একটি উপকরণ হলো মেসওয়াক। মেসওয়াক ব্যবহারের মাধ্যমে একজন মুসলমান দাঁত মেজে তৃপ্তি লাভ করে। মুসলমানদের মধ্যে এটি গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার অন্যতম কারণ হলো-…

পৃথিবীতে খুব কম মানুষই আছে যারা চা বা কফি পছন্দ করেন না। অধিকাংশই চান এক কাপ চা এ নিজেক সতেজ রাখতে। কারো কারো চা ছাড়া চলেই না। দেশের পাড়া মহল্লা অলিতে গলিতে চা এর দোকান গুলোত চোখ…

রান্নাঘরে ঘুরে বেড়াচ্ছে পিঁপড়া, তেলাপোকা এমন আরো কিছু পোকা- খাবারে অরুচি আসার জন্য এই দৃশ্যটিই যথেষ্ট। শুধু যে অরুচি তৈরি করে তাই নয়, এর থেকে ছড়াতে পারে বিভিন্ন রোগজীবাণু। রান্নাঘর…

হিম হিম ঠাণ্ডা হাওয়া জানান দিচ্ছে শীত এসে গেছে। আর শীতে সবার ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, শুষ্ক। কারণ শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে। এজন্য দরকার হয় বাড়তি যত্নের। তবে ব্যস্ত জীবনের…

ভাল ফল পেতে ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত, এ কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু টুথব্রাশের মতোই নিত্য ব্যবহার্য ও গৃহস্থলির কাজে লাগে এমন অনেক কিছুই একটা নির্দিষ্ট সময় পর পর…

পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল নাশপাতি। নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট, কোলন ও রেকটাম ক্যানসার দূর করে…

‘কুঁড়িতে বুড়ি আর চল্লিশে চালশে’ এই প্রবাদগুলোই এখন চিরাচারিত সত্য। বয়স বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে শরীর ও মনে পরিবর্তন আসে। আর এই পরিবর্তনগুলো মেনে নেওয়াই ভালো থাকার মূলমন্ত্র। নারী…

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট আর ওয়ার্ক আউটের ওপরেই আমরা ভরসা করি। কিন্তু শুধু এভাবেই ওজন কমানো সম্ভব নয়। আমরা সারাদিন কী কী কাজ করছি, কতক্ষণ বিশ্রাম করছি, তার সবকিছুর ওপরেই নির্ভর করে…

আঙ্গুরে আছে প্রচুর ভিটামিন। যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আরো বাড়ায় দেহের প্রোটিন লেভেলও। কিন্তু সম্প্রতি গরেষকরা জানালেন, আঙ্গুর চোখের সুরক্ষাও সর্বদা নিয়োজিত থাকে। নিউ…

চুল পড়া রোধে অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে রসুন। এটি শুধু চুল পড়া ঠেকায় না, মাথার ত্বকের ইনফেকশন ও খুশকি দূর করতে সহায়ক। শুধু তাই নয়, রসুন নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে বলে…

শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা রোধে ভেতর থেকেও আর্দ্র থাকা প্রয়োজন। নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহারে ত্বকের বাইরের অংশ আর্দ্র রাখা গেলেও অভ্যন্তরীণভাবে আর্দ্র থাকতে খাদ্যাভ্যাসে আনতে হবে…

গর্ভাবস্থায় প্রথম সপ্তাহের যেসব লক্ষণ দেখা দেয়প্রত্যেকটি নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হচ্ছে অন্তঃসত্ত্বা মুহূর্ত। গর্ভধারণের প্রথম সময়টায় নারীদের শরীরে নানা উপসর্গ দেখা…

বাইরে থেকেই যতই যত্ন নেন না কেন, সঠিক খাবারগুলো শরীরে না পৌঁছালে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা মুশকিল। নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকে ত্বক। আর এমন ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে।…

আয়রনে ভরপুর খেজুর খেতে পারেন প্রতিদিন। পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই…

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা রাখতে পারেন মধু। তবে সেটা যদি সকালে খালি পেতে খেতে পারেন, তাহলে তার গুণাগুণ আপনাকে নিয়ে যাবে রোগ প্রতিরোধে শীর্ষে। গবেষকরা বলছেন, সকালে মধু খেলে ওজন কমে।…